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近日,中国营养学会公布调查数据:2012年我国城乡居民平均每标准人日蔬菜的摄入量为269.4克,与2002年相比摄入量下降。城乡居民平均每标准人日水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。蔬果摄入不足会提升人群高血压、心血管疾病、症等发病率和死亡率。
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基本上呢,生物界、科学界对酵素与健康的密切关系,形成了统一的认识,那就是:身体酵素越多,越健康,越年轻,因为酵素就是生命。在人体生化工程上,酶的影响因素有温度、酸碱度、浓度、电荷、机械作用等,人体相当于一个巨大而又完善的生化工厂,时刻保持着生化反应来维持人体生命特征,而这个过程要实现全自动控制,比如:保持温度(体温37度)、酸碱度(弱碱性)、含水量(70%)
麦片的好处很多,比如:1、糖尿病患者经常吃麦片对于降血糖以及都有着很好的效果。2、麦片具有润肠通便的功效,尤其是老年人大便干燥,极易造成脑血管意外,麦片的好处就在于能解之忧。3、麦片中富含大量的亚油酸,对糖尿病、、浮肿、脂肪肝等具有一定的辅助疗效,对于老年人增强体力,也是大有裨益的。4、麦片还能够有效降低人体内胆固醇的含量,经常食用,就可