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目前的证据强烈支持孕期补充叶酸，正确补充叶酸，可以有效降低缺陷胎儿【主要是神经管缺陷（NTDS）】的出生率。建议育龄妇女应在孕前3个月开始补充叶酸至孕后12周。
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现在需要补钙的人越来越多，市面上的钙产品也越来越多，什么片状的，颗粒状的，液态的，冲剂的，弄得人是眼花缭乱，不知道如何选择。那么，液体钙和钙片哪个好？如何选择？
基本上呢，生物界、科学界对酵素与健康的密切关系，形成了统一的认识，那就是：身体酵素越多，越健康，越年轻，因为酵素就是生命。在人体生化工程上，酶的影响因素有温度、酸碱度、浓度、电荷、机械作用等，人体相当于一个巨大而又完善的生化工厂，时刻保持着生化反应来维持人体生命特征，而这个过程要实现全自动控制，比如：保持温度(体温37度)、酸碱度(弱碱性)、含水量(70%)
麦片的好处很多，比如：1、糖尿病患者经常吃麦片对于降血糖以及都有着很好的效果。2、麦片具有润肠通便的功效，尤其是老年人大便干燥，极易造成脑血管意外，麦片的好处就在于能解之忧。3、麦片中富含大量的亚油酸，对糖尿病、、浮肿、脂肪肝等具有一定的辅助疗效，对于老年人增强体力，也是大有裨益的。4、麦片还能够有效降低人体内胆固醇的含量，经常食用，就可
