“肉隐肉现”的夏天,美女们为了瘦,可谓是各出奇招!
可身上的肉肉却异常顽固,太恼火了~
我们都知道,肥胖大多数是吃出来的,一旦能量的摄入超过了正常的需求,终这些多余的能量就会转化为脂肪储存在体内,造成肥胖。
所以控制能量摄入量,维持适宜的体重是大家应该随时牢记的事情。
必须时刻提醒自己要“管住嘴,迈开腿”,但运动太难坚持,还是多在饮食上下功夫吧。
说到饮食,小编不得不提一种“神奇”种子~
奇 亚 籽✚●
要说这两年的网红健康食物,奇亚籽肯定榜上有名。
同事桌上常备的那袋泡水神器,instagram博主天天po的奇亚布丁果昔,或者是电视节目里时不时出现的,那种不明觉厉的superfoods...,在当今食物界的风口浪尖,你总能瞥见这“洋芝麻”的身影!
感觉任何东西加上了奇亚籽,都变得很健康——问题是,它究竟“Super”在哪,对人体有什么好处呢?
专家解释:奇亚籽富含膳食纤维、蛋白质和人体必需脂肪酸α-亚麻酸,具有良好的抗氧化性,长期食用对降低体重、改善心血管方面确有一定的功效。
常年奋战在一线的“胖”友都知道,控制进食的时候怕饿,随著低GI饮食的流行,越来越多人知道,选择能增加饱足感的食物,帮助抑制饥饿感,才是体重管理有效的关键。
奇亚籽就是一个可以增加饱足感的食物。
奇亚籽个头不大,但营养价值高,使它备受运动员、健身人士、美食爱好者的青睐。
奇亚籽有很好的吸水功能,吃到肚子里之后,可以自行吸收水分,增加体积,进而提升饱足感。
因为奇亚籽含有丰富的膳食纤维,不仅不含热量,不会让血糖上升,还可以有抑制饥饿感的功效。
奇亚籽遇水后,会慢慢膨胀,表面自然包裹一层透明的胶质,就像果冻一样,口感爽滑、粘稠,还能增加饱腹感。可以用它泡水来服用,只是又要加水,还弄不清楚剂量,调配起来,这一堆那一堆的,实在不是那么方便省事!!
山海植物丹木果冻✚●
它简直就是控卡党的福音!!!!!
而它的配料表全是纯植物萃取~富含大量的奇亚籽。
更添加了圆苞车前子壳粉等数十种优质食材,让您科学代餐,成功塑形~
圆苞车前子壳遇水会膨胀,所以可以增加饱腹感,在小肠中吸水形成糊状团块,改善粪便与肠壁的润滑条件,促进排便速度。
营养测试表明,圆苞车前子壳粉会让体内胆固醇降低,从而也能起到或者控制体重的作用。
现代生活快节奏生活,催生出各种肥胖问题,加班引起饮食不规律——工作肥,营养不均衡——生活肥。
山海植物丹木果冻——增强饱腹感,科学低卡营养塑身,是您塑形 、路上的好帮手!
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