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心血管健康必需矿物质, 膳食补充剂,许多美国人在他们的饮食中不能获得足够量的镁。镁是身体最重要的矿物之一。它是细胞内数以百计的酶促过程中所需要的辅因子。它能帮助维持正常的肌肉和神经功能、保持心脏平稳律动、促进健康的心血管功能、支持健康的免疫系统、并保持骨骼强健。镁也能帮助维持血糖和血压水平在正常的范围内,它也因参与能量代谢和蛋白质合成而被熟知。镁是帮助血管中的平滑肌放松的重要元素,从而减少外周血管阻力,促进健康的心血管系统。镁也影响着去甲肾上腺素的循环水平以及血清素和一氧化氮的合成。镁也对骨骼
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