和红糖长得像，但功效可大不同~关于黑糖，你必需知道的几个小常识

黑糖、红糖是每个女生的必备饮品，用热水冲开，香气浓郁，口感微甜，能安抚许多不舒服和疼痛感，但你知道么，不是所有人都适合饮用黑糖。

一、黑糖有什么特别之处？

 黑糖就字面上的意思为颜色较深的红糖，其实“黑糖”和我们传统意义上的“红糖”是以相同方式做出来的。一般是甘蔗经榨汁，出去杂质后进行高温熬煮，除去水分即可。 

黑糖也是红糖的一种，不过相比较红糖而言，黑糖的用价值更高。黑糖性温味甘，入脾，具有补中、活络气血、健脾暖胃等功效，还可止疼、行血、散寒。一些女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，可在姜汁中加入些黑糖共煮，补中气、养肝，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅些。

若是怕吃甜食易胖的人群，只要在月经前一天起饮用，直到经期第三天，就可以很好的发挥化瘀的效果。

二、红糖和黑糖的区别是什么？ 

红糖因没有经过高度精炼，几乎保留了蔗汁中的所有成分，其中还含有维生素和微量元素。红糖中含有的葡萄糖、果糖和多糖类能量物质，可促进皮肤细胞的代谢，吸收利用率很高。其中含有的叶酸等可加快血液循环，刺激机体的造血功能。红糖中含有的部分维他命以及电解质成分，可排除细胞代谢产物，保持其内、外环境的清洁。有食欲不振、中气不足的女性，平日可适量饮用红糖水。

三、 哪些人不适合饮用黑糖？

 虽然黑糖用价值高，好处也诸多，但毕竟不是所有女性都适合饮用的。黑糖也属糖类，若已经是肥胖者、糖尿病患者，或因感冒引起有痰的患者、胃溃疡病人，都不应该继续摄取口感更为浓郁的黑糖，否则不仅增加体内的热量，过多的糖分也将造成痰湿体质，对脾胃的消化功能也会有所影响，从而造成身体代谢负担。 女人不可百日无糖，但是无论红糖黑糖，都要适当饮用，才能达到佳的效果。

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