【这样也行？！】柠檬配蜂蜜，就和赘肉拜拜了...

柠檬和蜂蜜泡水的功效是什么呢？柠檬和蜂蜜泡水的功效具体有哪些呢？要清楚柠檬和蜂蜜泡水的功效，就一起了解开始柠檬和蜂蜜泡水的功效的旅程吧！

柠檬和蜂蜜泡水的功效：

1、辅助胃肠消化

柠檬、蜂蜜的联合可以帮你促进胃肠消化。

柠檬含有的柠檬酸成分可以刺激肝脏产生更多胆汁，消化系统可以通过柠檬酸排出肠道多余的毒素。蜂蜜有助于增加小肠粘液，同时帮助身体排出毒素。

2、及改善肠道功能

柠檬蜂蜜水可以有效润滑胃壁和肠道表面的残渣，相当于为肠胃做了一次大扫除。并且柠檬中含有丰富的维生素C，具有、协助骨胶原生成等多种功效。

3、缓解

蜂蜜柠檬水有助于刺激肠胃帮助肠道运动。蜂蜜柠檬水经过肠道时，会帮助肠道粘液的分泌，黏液含有丰富的水分与干粪便结合，是大便松软湿润。

4、帮助

蜂蜜和柠檬内都含有多种营养元素，但是所含的脂肪却不多，常喝柠檬和蜂蜜泡水，能消耗人体内的脂肪，使人体重下降，同时又不会破坏生理平衡，柠檬和蜂蜜泡水可以达到健康的效果。

5、净化淋巴系统及提高

饮用柠檬和蜂蜜泡水，有助于为整个淋巴系统补充水分，而且柠檬酸能强化人体，一举两得。

6、延缓衰老、抑制色素沉着

柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，柠檬具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。

7、改善皮肤暗沉、透白肌肤

蜂蜜柠檬水对皮肤的好处很多，蜂蜜柠檬能净化人体功能，有助于净化血液，还可以帮助身体生产新的白细胞，增强皮肤抵御自然因素侵害的能力。

8、营养丰富

蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、、的作用。柠檬和蜂蜜泡水，用温开水调和，制成蜂蜜柠檬水，是一道完美的营养组合。

9、缓解初期感冒

柠檬和蜂蜜泡水还可以缓解咽喉疼痛，减少喉咙干燥等不适。

10、清理泌尿系统

蜂蜜柠檬水可以清理尿道垃圾，功能可以加快垃圾毒素的排出。蜂蜜和柠檬酸是一种非常有效的剂，医学证明这两种物质可以辅助人体对抗很多常见的病毒感染。

11、补充人体能量、增加快乐情绪

蜂蜜柠檬水可以为人体提供即时能量，柠檬中的柠檬酸可以迅速带负电荷的酶，可以有效缓解脾胃失调的症状。柠檬的香味帮助人体自然放松，增加快乐的情绪。

12、清理口腔、清新口气

清早一杯蜂蜜柠檬水，可以帮助冲洗昨夜残留在口腔和牙齿里的。生理学上认为引发口臭的一个原因是舌头上白色薄膜的形成，蜂蜜柠檬水可有效净化引口臭的白膜，使人体呼吸清新自然。

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