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健安喜
在海藻的有效成分中，矿物质含量非常丰富，除了碘之外，还富含钙、锌、铬、镁、钠、铁等。经常食用海藻不仅可有效补充碘，还可调节血液的酸碱度。海藻所富含的纤维素也难以被消化吸收，食后使胃肠蠕动增加，肠管及时排空，保持大便通畅，预防便秘，更有利体内有害物质的排泄。
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